Hva er akne? De fleste har opplevd det minst én gang i livet – enten som tenåring eller senere som voksen. Akne, også kjent som kviser, er en av de vanligste hudtilstandene som finnes, men mange vet lite om hva som faktisk skjer i huden når det oppstår. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva akne er, hvorfor det oppstår, og hva du kan gjøre for å ta godt vare på huden.
Hva er akne?
Akne, eller kviser som det også kalles, oppstår når talgkjertlene i huden produserer mer talg enn nødvendig. Når talgen kombineres med døde hudceller, kan porene i huden tettes igjen. Dette skaper et godt miljø for bakterier, som igjen kan føre til betennelse, rødhet og synlige kviser. Akne rammer oftest ansiktet, men kan også vise seg på bryst, skuldre og rygg – områder der huden har mange talgkjertler. Selv om akne er mest kjent som et tenåringsproblem knyttet til hormonelle endringer i puberteten, er det langt fra bare unge som rammes. Stadig flere voksne opplever såkalt voksenacne, som ofte har litt andre årsaker enn ungdomsakne, men som gir mange av de samme synlige symptomene.
Symptomer og typer akne
Akne kan vise seg på flere måter, og alvorlighetsgraden varierer mye fra person til person. De mildeste formene er hudormer, også kalt komedoner – enten åpne (svarte prikker) eller lukkede (hvite, under huden). Går tilstanden videre, kan det oppstå papler, som er små, røde og ømme hevelser, og pustler, som ligner papler men har en synlig kjerne med puss. I mer alvorlige tilfeller kan det også danne seg større, dypereliggende knuter eller cyster, som ofte er mer smertefulle og som lettere kan gi arr i etterkant.
Mange opplever en kombinasjon av flere typer samtidig, og huden kan variere fra uke til uke – noen perioder roligere, andre med tydelig oppblomstring. Fellesnevneren er at alle typene henger sammen med den samme grunnleggende prosessen i huden: tette porer og økt talgproduksjon.
Hva forårsaker akne?
Akne henger tett sammen med hormonelle svingninger, som er grunnen til at det oppstår så ofte i puberteten – økt produksjon av kjønnshormoner gjør at talgkjertlene blir mer aktive. Men hormonelle endringer skjer gjennom hele livet, for eksempel i forbindelse med menstruasjonssyklus, graviditet eller stress, noe som forklarer hvorfor også voksne kan få akne.
Arvelighet spiller også en rolle – har foreldrene dine hatt akne, er sjansen større for at du også får det. I tillegg kan enkelte hudpleie- og sminkeprodukter tette porene ytterligere hvis de er tunge eller oljebaserte. Noen opplever også at svette og gnisning, for eksempel fra treningsutstyr eller tettsittende klær, forverrer akne på kropp. Kosthold sin rolle er fortsatt noe omdiskutert, men enkelte studier peker på en mulig sammenheng mellom akne og matvarer med høy glykemisk indeks eller mye meieriprodukter.
Gode råd for huden
Selv om akne ikke alltid lar seg unngå helt, er det flere ting som kan bidra til roligere hud i hverdagen. Rens huden skånsomt morgen og kveld, men unngå å overvaske – for hyppig eller for hardhendt rens kan faktisk irritere huden og gjøre akne verre. Velg gjerne produkter merket «non-comedogenic», som er laget for ikke å tette porene ytterligere.
Det kan være fristende å kvise på uren hud, men dette øker faren for betennelse og arrdannelse, og bør unngås. Daglig solbeskyttelse er også lurt, siden enkelte hudpleieprodukter kan gjøre huden mer følsom for sol. Bytt gjerne putevar og håndklær jevnlig, og rengjør ting som er i kontakt med ansiktet – som telefonskjermen – med jevne mellomrom.
Hvis huden fortsatt plager deg mye til tross for god egenomsorg, kan det være lurt å få en faglig vurdering, slik at du får råd tilpasset nettopp din hudtype.
Hvorfor er dette viktig kunnskap for en hudpleier?
Å forstå hvordan akne oppstår, og hvordan huden bør behandles riktig i ulike faser, er sentral kunnskap for en hudpleier. En hudpleier lærer ikke bare å utføre gode ansiktsbehandlinger, men også å vurdere hudtilstander riktig – slik at behandlingen tilpasses den enkelte kundens hud, i stedet for en standardløsning som skal passe alle. Denne typen fagkunnskap om hudens oppbygging, talgproduksjon og hudtilstander som akne, er en sentral del av det man lærer gjennom en hud og kroppsterapeut utdanning. For deg som ønsker å forstå huden på et dypere faglig nivå, og kanskje jobbe med dette i praksis selv, kan det være et naturlig neste steg.
